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腳扭傷自然恢復需要1-2周，具體情況如下：1、輕度腳扭傷：腳扭傷如果為輕度，有自然恢復的可能。患者并不需要特殊治療，僅需要避免患足負重，盡量將患肢抬高，即可以使損傷組織逐漸修復。1-2周即可以達到完全康復，患者可以恢復正常的負重行走能力，可以參加工作和輕量的運動，劇烈運動需要逐步恢復；2、嚴重腳扭傷：如果患者是嚴重的腳扭傷，發生了韌帶撕裂、骨折、脫位等，則不能自然恢復。通常需要進行治療，采取手法復位、石膏外固定、支具外固定，或者切開復位、內固定、韌帶重建等，才能夠恢復腳踝關節的穩定性，使腳扭傷逐漸愈合。綜上所述，腳扭傷是否能夠自然恢復、自然恢復具體需要的時間，可以到足踝外科門診就診咨詢。由專科醫生為患者進行詳細的檢查，包括體格檢查、影像學檢查。需要明確腳扭傷的損傷程度，然后醫生會告知患者是否能自然恢復，以及自然恢復的時間。如果患者損傷較重，則需要告知患者治療方法。