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如果跑步時出現(xiàn)左下腹疼痛，常見原因主要有代謝物質(zhì)堆積、運動損傷以及腸管扭轉(zhuǎn)等。1、代謝物質(zhì)堆積：患者跑步距離比較長，造成局部代謝廢物(乳酸)堆積，可引起下腹部酸痛、腫脹不適。此時可以適當休息、熱敷、按摩、多喝水，促進體內(nèi)乳酸代謝而減輕疼痛；2、運動損傷：跑步的過程中比較劇烈或者肌肉牽拉引起損傷，也會出現(xiàn)下腹部疼痛。此時要徹底休息，避免劇烈活動，局部可以使用扶他林軟膏(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑)，減輕局部軟組織損傷，改善疼痛癥狀；3、腸管扭轉(zhuǎn)：老人或小孩運動比較劇烈，時間比較久，可造成腹腔腸管扭轉(zhuǎn)，引起腸道不全性梗阻而出現(xiàn)疼痛。此時可以通過適當休息，使扭轉(zhuǎn)的腸管逐漸恢復正常。如果保守治療效果不好，必要時需要到醫(yī)院及時就診，甚至需要進行手術(shù)使腸管復位。避免腸扭轉(zhuǎn)時間過久引起腸管缺血、缺氧，發(fā)生腸管壞死等嚴重并發(fā)癥。