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嬰幼兒并不適合使用跳舞毯。7-8歲以下的兒童身體發育屬于早期階段，使用跳舞毯進行鍛煉身體，可能造成肌肉或者骨骼的損傷，引起脊柱發育異常、關節損傷或者骨骼和肌肉扭傷等情況。兒童早期活動，盡量以戶外活動為主，可以吸收新鮮的空氣。如果在房間內進行跳舞毯的有氧運動，空氣可能并不新鮮，可能對呼吸道造成不必要的傷害。因為室內進行有氧運動，塵螨或者灰塵可能吸入呼吸道內，造成呼吸道過敏或者感染的發生機會增加。兒童本身活動相對較大，在跳舞毯上的局限性運動范圍，ze 可能造成肢體外傷的情況發生。