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內火比較大可以吃具有清熱、養陰作用的水果，比如梨、荸薺、西瓜、柚子等。所謂的內火大，也稱之為上火。上火在中醫臨床中認為，是人體內有熱邪所導致的一系列癥狀的概括性描述，主要可以表現為面紅目赤、口舌生瘡、口腔潰瘍、耳朵流膿、牙齦腫痛、眼痛，以及皮膚表面出現癰癤瘡瘍，以及小便短赤、大便干結等一系列癥狀。這些癥狀在中醫中認為是由體內有熱邪所導致，大家往往稱之為上火。中醫對于體內上火所引起的癥狀，主要辯證可以分為實火和虛火，即由于體內有實熱之邪所導致的上火癥狀，還有一種是由于陰液不足、陰虛產生內熱所出現的癥狀，也稱之為虛熱或者虛火。針對這兩種原因引起的上火癥狀，中醫選擇清熱瀉火或者滋陰清熱的方法進行治療，所以體內如果有內火、上火的癥狀，一般應該選擇具有寒涼特性、具有清熱養陰作用的水果。這些水果都具有非常好的清熱養陰的效果，對于內火比較旺盛的人有一定調理作用。