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頭部受傷吃東西并沒有特別的禁忌，保證營養均衡即可，例如補充維生素的食品，可以多吃水果、橙子、獼猴桃、蘋果等。最好禁煙、酒，除此之外，還可適當吃藥一些補鐵的食物，如豬肝、菠菜等，還可以吃一些堅果類的食物，例如核桃等混合堅果食物。如果本身患者存在基礎疾病，例如有糖尿病，則應當注意盡量少吃含糖量高的食物，可以適當進食，例如魚肉、瘦肉、牛肉、雞蛋等，吃比較優質的食物，保證營養均衡即可。