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無痛人流之后大約要經過半個月的時間才可以吃涼的和辣的食物，但是也不要太涼、不要太辣。因為太涼、太辣有可能會刺激胃腸道，引起不舒服的癥狀。無痛人流之后生理恢復期是半個月的時間，而體內激素水平的變化由于個體差異的不同，所以恢復時間也不相同。絕大部分在半個月左右會恢復正常，但是有人可能在20天以后恢復正常，還有人在1個月左右才逐漸恢復正常。所以建議在無痛人流后飲食上要給予注意，比如在半個月之內不能吃涼的食物，也最好少吃辣的食物，以減少對身體的不良影響。在整個無痛人流后1個月之內不可以有性生活，也不可以坐浴洗澡或洗冷水澡等。只有注意上述的日常起居和飲食，才能減少出現其他合并癥的可能性，建議在無痛人流之后7-10天去醫院復查。