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正常精液是灰白色或者灰黃色，如果長時間不排精，精液就會變黃或者變成暗黃。在某些特殊飲食情況下，如每天吃櫻桃、草莓、西紅柿和胡蘿卜等，精液可能會變顏色，變成有色素的顏色。 精液顏色變黃，要分析是否是長時間不排精導致，如果是長時間不排精導致，應該定期規律排精，大概2次/周左右，可以使精液顏色變成正常灰白色。如果定期排精2次/周，但是精液顏色還會變黃，要想飲食習慣里面有沒有特殊食物，如果沒有，建議到醫院做精液分析，看是否是有附屬性腺分泌功能問題。 如果是某些特殊食物導致，如吃胡蘿卜過多，可以適當避免這些食物，精液顏色會變成正常。有的情況下會用血液系統或者內科系統用藥，可能會使精液色素沉著，包括潛在出血的情況，會使精液顏色發生變化，如黃褐色、紅色，要充分警惕。