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一歲的寶寶可以吃山竹，因為山竹比較有營養，里面富含多種維生素、碳水化合物、纖維素、礦物質等，對寶寶的生長發育比較有利。但是在給一歲寶寶吃山竹時，要注意以下幾點：1、剔除核：因為山竹里面有一個核，給寶寶吃的時候，最好把核剔除掉，把山竹切成小塊，這樣給寶寶吃比較安全。以免寶寶誤把山竹核吞進去，從而出現堵塞、噎著、窒息等風險；2、以防過敏：要注意山竹并非大眾化的水果，最好一開始要少吃，先嘗試著吃，以免有些寶寶會出現過敏現象。特別是對過敏體質的寶寶，要從少量開始；3、避免消化不良：要注意寶寶在剛開始吃山竹時，量一定要少，不宜吃得過多，以免出現消化不良、腹瀉的情況。