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老人家抽筋的常見原因和處理方法如下：一、常見原因：1、受涼、勞損和外傷：均可以導致患者肌肉局部血液循環障礙，甚至可以引起供血不足，從而誘發抽筋的臨床癥狀，是比較常見的病因；2、椎管疾病：如椎間盤突出、椎管狹窄、椎體滑脫等，刺激或壓迫神經，從而導致神經支配的肌肉出現抽筋的臨床癥狀，患者一般還會伴有脊柱的相關癥狀，如活動受限、疼痛等；3、其他原因：如低鈣血癥、低鉀血癥、骨質疏松，多見于老年患者，也容易導致肌肉、神經興奮性增強，從而表現為間斷性抽筋的臨床癥狀，同時會伴有肌肉疼痛，通過骨密度檢查和血清離子學檢查，能夠進一步確認。二、治療方法：1、保守治療：主要包括熱敷、超短波治療、微波治療、補充鈣劑、鉀離子、抗骨質疏松治療，如口服雙膦酸鹽等，如果患者有脊柱相關疾病，通常需要進行脊柱的保守治療或者手術治療，包括牽引、臥床、休息、針灸、理療、推拿、按摩、拔罐，以及非甾體抗炎藥物，如塞來昔布、洛索洛芬鈉等口服，也可以使用外用復方南星止痛膏等藥，嚴重者需要封閉注射；2、手術治療：更為嚴重的患者，通常需要進行手術切開椎管，切除突出間盤，解除神經壓迫，緩解臨床癥狀。