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喝茶后尿多是人體對飲品的一種自然反應，具體原因如下： 1、喝茶喝進去的是水分，這些水分進入人體的血液循環，通過腎臟代謝，身體會吸收部分水分，吸收了身體自身需要的水分。而其它多余的水分還是會通過尿液排出體外，所以水喝多了自然尿就會多，喝茶小便量增加是屬于正常的新陳代謝； 2、因為茶葉中本身含有咖啡因，而咖啡因具有利尿的作用，比如喝白開水、喝茶一樣的量，喝茶可能小便量要明顯多于白開水，飲茶本身有利尿的作用。如果飲茶量和小便量在正常范圍內，不用擔心，對身體健康不會有什么影響。 此外，提醒大家一下，腎功不好的人不建議大量飲茶，特別是不建議飲濃茶。不提倡在晚上喝茶，因為晚上喝茶，茶葉本身既有興奮作用，又有利尿作用，會造成晚上夜尿增多，夜尿增多會影響到睡眠。