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男性早泄提高延時(shí)訓(xùn)練方法

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 韓毅力 副主任醫(yī)師
在早泄治療當(dāng)中,行為治療很重要。行為治療是通過(guò)循序漸進(jìn)的訓(xùn)練,達(dá)到降低龜頭敏感性、延長(zhǎng)射精潛伏期、增強(qiáng)控制射精能力的目的。目前比較常用的技術(shù)是停動(dòng)技術(shù)和擠捏技術(shù),通常這兩種方法都需要性伴侶參與。通過(guò)性伴侶進(jìn)行合適的刺激,當(dāng)射精即將來(lái)臨的時(shí)候,停止刺激,然后射精感消失以后再重復(fù)刺激,如此重復(fù)三次直到射精,通過(guò)這種訓(xùn)練來(lái)降低龜頭敏感性。其它方法還包括性交前手淫,通過(guò)射精以后能夠達(dá)到降低龜頭敏感性,在二次性交的時(shí)候,改善射精的潛伏期的目的。還有就是自己進(jìn)行性興奮閾的探索,性生活的時(shí)候,使自己性興奮閾始終低于射精強(qiáng)度。必要的時(shí)候還可以采取輔助手段,比如轉(zhuǎn)換體位、戴避孕套等方式來(lái)降低龜頭敏感性。目前也有些物理學(xué)方法可以協(xié)助訓(xùn)練,降低龜頭敏感性,其原理和行為療法類似。
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