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脂肪肝屬于日常生活中較為常見的一種疾病，脂肪肝對于人體的危害取決于脂肪肝的輕重程度以及發(fā)病時間，具體如下：1、輕度脂肪肝：如果脂肪肝的發(fā)病時間不長，可以通過控制飲食、減輕體重的方式使脂肪肝緩解甚至逆轉(zhuǎn)，此時對人體危害不大；2、中、重度脂肪肝：如果患者患有脂肪肝時間較長，如長達(dá)數(shù)10年，此時容易進(jìn)展成為脂肪性肝炎、脂肪肝相關(guān)肝臟纖維化、肝硬化，甚至與原發(fā)性肝癌有較大的關(guān)系。建議脂肪肝的患者積極進(jìn)行治療，在飲食上避免高熱量、高糖分、高脂肪飲食，并且增加食用富含膳食纖維以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。同時加強(qiáng)體育鍛煉，有效控制體重，從而控制血糖、血壓、尿酸等一系列代謝相關(guān)的問題。