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男生一般就是在骨骺沒有閉合之前，都可以繼續長高。而大部分男生的骨骺閉合年齡通常都是在18-19歲、20歲左右，有的遲一點可能會到21-22歲，個體差異非常大。而明確自己的骨骺線是否已經閉合，最簡單的辦法就是到醫院拍一個左側膝關節的正位片，明確股骨和脛骨的骨骺線是否還存在。如果仍然存在，就提示近期還有骨骼縱向生長的可能。如果骨骺線已經完全消失了，縱向生長的可能性就不太大。即便是骨骺線還沒有完全閉合、還存在，也不要認為自己就一定能長高。需要獲得良好的長高，還要注意有充足的營養物質供應，碳水化合物、蛋白質、脂肪的供應都不能少，并且飲食要均衡。另外，男生在青春發育期期間長身體的時候，還要保證充足睡眠，以及良好的運動習慣。因為充足的睡眠和良好的運動，可以讓人的生長激素大量分泌釋放出來，這樣就能夠更好幫助骨骼進行縱向的生長?？傊猩谇啻喊l育期的時候，會有比較良好的長高，主要是取決于骨骺線是否閉合，以及自身的營養狀況。