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足跟骨折患者通常3個月之后可以下地活動，具體如下：1、血腫機化期：指足跟骨折第1個月，此時期需進行血腫吸收、纖維形成；2、骨痂形成期：第2個月足跟部骨折部位可形成大量骨痂；3、骨痂塑形期：指足跟骨折第3個月，無論是軟骨還是成骨細胞都有塑形期，骨折有輕微移位，需以骨痂生長力度恢復原形，然后再長成。根據骨質恢復過程，患者至少3個月才能下地，如果是粉碎性骨折，骨折比較嚴重、錯位比較明顯、骨質碎裂比較多，恢復期和下地活動時間應延長，部分患者可能需要1-3年才可以下地活動。