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腰椎突出即腰椎間盤突出癥，早期采取合適的治療方法能夠避免其進一步發展，從而減少椎間盤突出對神經根的損傷。早期一定要通過減少損傷性因素，增加保護性因素，使腰椎間盤突出癥的癥狀逐漸消失，通過非手術的治療方法保護神經的功能。首先要避免長時間伏案工作、避免外傷、不要彎腰、持重、搬運重物或長距離駕駛汽車。在體育鍛煉的時候要避免超出身體的負荷，如舉重等都會損傷腰椎功能。應該通過熱敷、理療，利用熱效應降低炎癥因子、減輕疼痛。也應該每天做三點支撐、五點支撐或者小燕飛等運動，可以更好的保護腰椎穩定性，增加腰椎前后部肌肉的力量，增加肌纖維的直徑，可以使腰椎間盤突出癥逐漸停止發展，避免對神經根造成不可逆的損傷，造成物理壓迫和化學刺激。腰椎間盤突出癥會伴有腰痛和坐骨神經痛，如果疼痛比較明顯，可以適當在下腰部貼敷膏藥，有活血化瘀、舒筋通絡作用。必要的時候也可以口服非甾體類抗炎藥物和營養神經藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，短時間服用可以保護神經的功能。主要通過綜合治療方法，使腰椎間盤突出癥在早期都能夠得到很好的康復鍛煉，消除癥狀，避免其進一步的發展，延緩退變速度。