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吃蒜燒心難受兩種辦法，具體情況如下：1、不吃蒜：吃蒜燒心好多人都有這個感覺，吃了蒜之后就覺得嗓子包括胃，包括食管都火辣辣的，其實就是蒜的辛辣刺激的作用，引起的燒灼感和疼痛感。緩解的方法很簡單，就不要再吃蒜了，因為吃了難受；2、藥物治療：可以吃一些黏膜保護劑，比較常用的比如鋁碳酸鎂，嚼一嚼可以在食管以及胃黏膜表面，形成保護膜，減少蒜對食管、胃的，辛辣的刺激。還可以吃一些抑酸的藥物，比如市面上比較常見的H2受體阻滯劑，法莫替丁就是抑酸的藥物。通過抑制胃酸的分泌，可以緩解吃蒜引起的燒心。還有比較常用的質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、埃索美拉唑等，也可以緩解吃蒜引起的燒心。