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診斷為高血壓、高血脂，可以進食海鮮類高蛋白食物，但所有食物都要適量，不建議過度食用。比如說可以吃，就一天三餐都吃，這也是不建議的。所以如果是高血壓、高血脂，無論是什么食物都可以適量的飲食，但是需要積極的控制。其實如果診斷高血壓、高血脂，需控制攝入鹽量，包括炒菜的時候需要鹽放少一些，但是北方人可能口味都重，炒菜的時候都喜歡咸，所以我們要積極地控制鹽的攝入。控制油脂食物攝入，如果高血脂，經常吃肥肉或其它油脂高食物，會導致血脂無法控制。高血壓、高血脂在飲食控制前提下，還需積極改善生活方式，包括戒煙、戒酒、規律睡眠、規律飲食，保證積極、樂觀的生活、學習態度。同時保持情緒穩定，避免激動，如果血壓特別高，還需放松心情。一定要減少這種油膩的含脂類比較豐富的食物，尤其是豬肉、羊肉這些肥肉的攝入。