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睡眠多動的常見原因如下：1、生理性現象：比如未成年人的腦發育、神經發育不成熟，睡眠動作會比較多，并不是病理問題，是發育過程中的現象。神經發育成熟后此現象自然會緩解。睡眠多動并不會影響睡眠質量、生長發育、腦發展，也不會對生活、學習產生影響，所以不需要進行干預；2、器質性疾病：與腦內多巴胺代謝有關，比如器質性睡眠疾病，在快動眼時期出現精神行為異常，會出現睡眠中多動、翻身、大動作、喊叫，甚至墜床以及受傷等。需要做相應檢查，比如多導睡眠呼吸檢測，明確是否符合器質性睡眠障礙，如果符合，則會導致夜間睡眠動作多，睡不安穩等。