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牙齒如果已經變色，要根據變色的原因選擇相對應的方法。一般的簡單的，可以用一些有漂白作用的牙膏、去診所或者醫院做噴砂，或者做美白，嚴重的還可以做烤瓷冠或者烤瓷貼面來解決。關鍵是平時生活注意，就是在飲食和喝飲料方面，不要吃很多含有色素的東西，因為色素很容易沉積在牙齒表面。還要盡量戒煙，吸煙特別容易使牙齒變色。部分漂白牙膏，里面含有的摩擦劑成分比較多或者顆粒比較大，能夠把一部分附著在牙齒表面的色素摩擦掉，但在蹭掉色素的同時，可能對正常牙體組織的磨損也會增大。所以不要在沒必要使用漂白牙膏的情況下，天天使用。一旦部分色素或者牙石通過刷的方法去不掉，可以到醫院或者診所，用超聲波或者噴砂機給去掉。部分由于增齡性變化造成的牙齒發黃，就是本質已經發黃，并不是附著的色素，這種可以通過漂白來解決。既可在診所內進行漂白，也可在家庭內進行美白。家庭內美白出于安全性原因，會將濃度調低，漂白效果會差一些。如果牙齒顏色改變得太厲害，或者天生牙齒有顏色，比如腐敗牙或者四環素牙。單純通過漂白或者刷牙，已經解決不了了，只能通過全瓷冠或者全瓷貼面來解決。