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不愛喝水有較多危害，具體包括以下幾方面：1、上呼吸道感染：身體津液缺乏時，咽喉部機會致病菌或者外來的細菌、病毒，可以引起上呼吸道首先被感染；2、泌尿系結石：不愛喝水，尿量就少，毒素的排泄就會減少，尿液濃縮結晶，易形成結石；3、皮膚表現：會出現皮膚黏膜干燥、皮膚脫屑、頭皮脫屑，尤其女同志非常不愿意遇到該情況，所以要多飲水；4、便秘：因為腸道的水分缺乏，大便越來越干結，導致大便干結難解，易形成便秘；5、心腦血管疾病：血液黏稠，容易形成血栓性疾病，比如腦梗、心肌梗死等情況。所以平常一定要養成愛喝水的習慣，而且不要等到口渴了再去喝，此時說明身體缺水比較嚴重，應養成平常固定喝水的習慣。