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對于貧血的病人，可以多吃黑芝麻、紅棗、桑葚、黑糖，有一定好處的。還有動物內臟、肝臟也可以多吃一些。但是多吃不是每頓都要吃很大量，一定要根據貧血的原因，針對病因治療，才是更有效的治療。只是平時飲食中可以相應的調節，比如每天可以吃幾塊的雞肝或者豬肝，可能有一定的好處。但是也要根據病因，因為雞肝和豬肝這類的內臟只是含鐵更多一些，但是如果貧血不是由于缺鐵引起的貧血，所以還是要根據具體的病因針對性的治療。出血性疾病可能以鐵缺乏為主，不管是消化道出血、腫瘤出血還是其他原因出血導致貧血；或者女性月經過多，也屬于出血導致的貧血，可以多吃含鐵多的食物。如果是由于營養不良導致的，葉酸、維生素B12缺乏引起的貧血，屬于造血性疾病導致的貧血，也可以吃大棗、黑糖這一類的食物。還可以吃富含葉酸和維生素B12豐富的水果。如果是免疫病，主要是溶血導致的貧血，可以吃葉酸和維生素B12豐富的食物。但是一定要要注意，血紅蛋白<9g才叫中度貧血，此時單純通過飲食很難把血色素維持在正常水平。?一定要注意積極的治療原發疾病，通過食物只是輔助措施，一定不要其他食物都不吃了，原發病也不治療，只吃醫生建議的食物，這樣達不到治療的目的。所以出現中度貧血，要聽從醫生的建議，才是最好的選擇，對患者也是最有利的選擇。