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腸子長息肉最怕吃的是油膩性食物，比如肥肉、甜食。并非是腸子長息肉只是食物所引起，僅可能與飲食結構有一定關系，如高脂肪、高蛋白食物攝入，與肥肉、紅燒肉等油膩性食物攝入有關。腸子長息肉可能與食物有關外，還與環境有關系，比如環境污染，以及與遺傳、基因改變也有關。因此腸子長息肉飲食需要注意，避免過度吃甜品、肥肉之類的油膩食物即可。需要多吃新鮮蔬菜、水果和含膳食纖維豐富的食物，比如粗糧、紅薯等食物。腸子長息肉，不用過度害怕，通過結腸鏡檢查，在結腸鏡下進行切除息肉，效果都比較好，然后定期做腸鏡，有息肉及時切除，通常也不會發展為更大的疾病。