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貧血怎么調理才能補上來

參與醫生

上海市第六人民醫院 徐文皓 副主任醫師
貧血是病因治療,不可能通過調理將貧血補上來。調理只是支持或者輔助作用,主要圍繞著貧血的病因、嚴重程度進行。貧血患者作息應該規律、不要熬夜、心情舒暢,具體調理如下:一、活動方面:輕度貧血要減少運動量,中度貧血減少活動,重度貧血建議臥床休息。二、膳食調理:圍繞著貧血的病因以及年齡等。1、嬰幼兒:嬰幼兒低體重、反復感染、腸道出血引起的貧血。世界衛生組織建議嬰幼兒6個月內母乳喂養,滿6個月后及時添加輔食。貧血的嬰幼兒,母乳喂養最好堅持2年;2、年輕人:對于育齡期、哺乳期以及妊娠期女性,應該增加瘦肉、魚以及動物蛋白、肝臟、血的攝入,還有新鮮的蔬菜水果;3、老年人:如果膳食攝入不足或者存在營養不良,可攝入富含鐵、葉酸、維生素B12的營養素。
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