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出現經常打一個噴嚏的情況，其原因主要包括以下幾點：1、周圍環境問題：噴嚏反射作為人體的保護性反射，如果有東西或者是氣體刺激鼻腔的黏膜，可以引起噴嚏反射，將有毒有害的氣體或者微塵顆粒，從鼻腔中噴出，是一種保護性的反應。如果經常打一個噴嚏，可以注意周圍的工作，或者是生活環境中有沒有粉塵、有害的氣體、霉菌等情況，都可能造成經常打一個噴嚏；2、鼻腔本身病變：比如血管運動性鼻炎在受到不良的刺激，或者是在受到氣體、粉塵刺激的時候，可以誘發噴嚏反射。主要是由于下鼻甲黏膜下的神經和血管異常敏感所造成。因此如果經常打一個噴嚏，可以尋找自身的原因，也可以尋求醫生來幫助。