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乳腺增生、乳腺囊腫都是以疼痛和包塊為主要的表現，中醫熱敷會起到一定的治療效果。患者如果未到醫院就診自行在家中，每晚睡覺之前用熱毛巾熱敷雙側乳房3-5分鐘，連續熱敷3-5天會起到一定的止痛的效果。患者所認為的熱敷并不是中醫通過中藥熱敷，而是用熱毛巾敷貼乳房，可達到擴張乳腺管，疏通乳腺達到止痛的作用。熱敷會起到一定的效果，若乳腺增生、乳腺囊腫如果疼痛不明顯，可以用熱毛巾熱敷治療，若疼痛劇烈還是應到醫院就診，不建議乳房自行按摩以及到美容院進行按摩治療，這樣會使乳腺疾病加重，達不到治療的效果。