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孕婦的各種激素水平都在發生變化，氣血會比較旺盛，孕婦在懷孕期間容易上火、牙齦腫痛，故孕婦孕期應該注意口腔保潔。牙齦腫痛雖然是孕婦上火的一種表現，最好的去火方式并不是多吃涼的食物，吃涼的食物反而會加重牙齦腫痛，并且對胎兒和孕婦都不好，辛辣刺激、油膩、熱量高的食物也要禁止，最好到醫院檢查口腔健康問題，如果有口腔疾病，要及時治療。早晚認真刷牙，飯后養成漱口的習慣，有條件的盡量每餐進食后都刷牙，并且要多喝水，合理調整飲食，每餐進食后及時漱口，含一口淡鹽水在口中，含漱5min吐掉，可以有效幫助孕婦腫痛的牙齦消腫消痛。 堅持早晚刷牙，牙刷可選軟毛刷，避免傷及牙齦，每次進餐后或吃水果后都要漱口，及時清除口腔內的食物殘渣，防止細菌在口腔內繁殖。用冷毛巾或冰袋冰塊敷牙痛部位的臉頰部，每次15min，一天3-4次，可以緩解疼痛。孕婦上火引起牙齦腫痛，不僅是痛，還會由于腫脹而感覺到不適，甚至還伴隨牙齦炎、牙齦嚴重肥大的癥狀，用含有1%過氧化氫的生理鹽水漱口，清潔口腔，可以減少刺激牙齦，并且還可以起到殺菌消毒的效果。如果以上方法沒有緩解孕婦上火癥狀，一定要及時到正規醫院就診，接受正規的牙周治療。