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怎樣預(yù)防心臟病，這個(gè)問題的范疇是非常廣泛的，因?yàn)樾呐K病本身是很泛泛的概念。有多種多樣的心臟病，從嬰幼兒的先天性心臟病到青年人的心肌炎，到老年人的冠心病，以及心臟的瓣膜疾病、心包疾病等，范疇非常廣泛。最常見的是冠心病，冠心病是可以預(yù)防的。預(yù)防冠心病的最有效的措施是要控制住冠心病的幾個(gè)危險(xiǎn)因素：高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖。這些是導(dǎo)致冠心病的幾個(gè)非常重要的危險(xiǎn)因素，而這些危險(xiǎn)因素又跟生活方式有關(guān)。過多的攝入熱量、吃得太多、運(yùn)動太少，是導(dǎo)致這些危險(xiǎn)因素的最根本原因。所以預(yù)防冠心病的最有效的方法是改變生活方式，用健康的生活方式減少危險(xiǎn)因素的發(fā)生，才能夠有效的預(yù)防冠心病的發(fā)生。