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發(fā)燒在臨床上稱為發(fā)熱，36.9℃應(yīng)該不算發(fā)熱，因?yàn)槿苏５臏囟扔幸粋€(gè)范圍波動(dòng)，一般在36-37℃，其實(shí)沒有太大問題。女性的生理期，有的時(shí)候波動(dòng)會(huì)略高一點(diǎn)，能到達(dá)37.1℃或37.2℃，不超過37.3℃，多數(shù)情況下問題不會(huì)很大。所以36.9℃的體溫，一般來說沒什么太大的問題。但如果平常基礎(chǔ)體溫比較低，到這個(gè)體溫的時(shí)候感覺到身體不舒服，可以適當(dāng)通過補(bǔ)水和休息、飲食清淡，適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜、水果來補(bǔ)充維生素，來平衡機(jī)體溫度的狀態(tài)，幫助適當(dāng)排尿。在天熱的時(shí)候，可以促成發(fā)汗來平衡這個(gè)體溫。如果要是一般的感冒或普通的上感初起，體溫有點(diǎn)上升趨勢(shì)的時(shí)候，用以上的方式進(jìn)行處理，基本上能有效的幫助緩解癥狀，而且能讓感冒在一定程度上達(dá)到自愈。如果要是擔(dān)心是流感或者更嚴(yán)重的傳染病，可以監(jiān)測(cè)一下體溫，比如過1-2個(gè)小時(shí)再測(cè)一下，看有沒有上升趨勢(shì)。如果要是超過37.3℃ ，往上走，這個(gè)就需要到醫(yī)院去看病。