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因此乳腺增生若能起到很好的治療效果，有些小的增生可以自愈。但經調查發現有些增生仍然有惡變的可能，女性乳腺定期的超聲檢查是發現乳腺內病變的重要手段。乳腺增生是比較常見的臨床疾病，導致乳腺增生的原因大多和激素的波動有關。比如女性在日常生活中身體壓力或者精神壓力相對較大，大多數都會出現程度不一的乳腺增生表現。當出現乳腺增生時，年輕的女性常出現乳腺脹痛感，脹痛隨著月經的來臨而加重。隨著月經消失，脹痛感也可逐漸緩解。對于中年以后的女性，乳腺增生導致的脹痛大多和月經周期無直接關系。當出現乳腺增生時要注意保持心情愉快，并選擇清淡、易消化的飲食。同時要注意休息，保證睡眠，并放松工作的壓力，這對于平衡激素水平，減少乳腺增生及其相關癥狀非常重要。