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握力指數正常值是多少

參與醫生

中日友好醫院 高福強 副主任醫師
握力指數的全稱為握力體重指數,是指握力除以體重,再乘以百分之百。所以,握力體重指數的正常值是≥35。但是,如果男性的握力體重指數是89分以上,女性是69分以上,就可以認為是滿分。握力體重指數是反映前臂和手內在肌肌肉力量的指標,也是反映全身肌肉總合力的一個指標。所以,在檢查握力體重指數的時候,一定要嚴格按照操作規范來做,如果發現低于35,就需要到專科醫院就診,看一下引起的肌肉力量下降的原因。常見的原因,可能是營養不良、肌肉力量弱,或者是體重過大、肥胖癥等。當然,握力指數下降,在某種程度上,也可以認為是神經肌肉系統發生變化的先兆之一,所以要及時到醫院就診,看是否有相應的問題,比如頸椎病,或者是顱腦的問題等。
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