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半月板一級損傷通常能夠自行修復，半月板一級損傷是輕度的半月板損傷，而且是早期的損傷性病變，并不算嚴重。半月板表面仍然保持完整，功能也未受到嚴重的干擾，且在核磁共振上顯示半月板內部的高信號影。半月板一級損傷如果得到確診，患者應避免負重、行走、適當休息、加強腿部肌肉鍛煉，即可使半月板一級損傷部位自行恢復。根據損傷的部位特點，通常需要6-8周恢復，6-8周以后患者半月板核磁共振檢查顯示內部的高信號影徹底消失，達到臨床愈合的標準。綜上所述，半月板一級損傷是否能夠自行恢復，具體可以咨詢骨科門診醫生。由專科醫生為患者進行詳細的檢查，明確半月板一級損傷的診斷。并明確損傷的具體部位，告知患者適合的功能鍛煉方法，避免在愈合前膝關節負重，能夠促進一級損傷部位自行修復。