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目前并沒有發(fā)現(xiàn)有哪些確定的食物，能夠達到所謂的食療的效果，對高血壓有確定的降壓作用。對于高血壓的患者包括低壓高的患者飲食上的注意事項如下：1、低鹽飲食:主要原則是低鹽、低脂飲食并且均衡膳食，注意補充營養(yǎng)，這是一個原則。因為目前發(fā)現(xiàn)跟高血壓相關(guān)的、確定的飲食習(xí)慣，主要就是高鈉鹽的攝入，因為鈉鹽的攝入會增加體內(nèi)的體液量，增加體液量之后，就會導(dǎo)致血管內(nèi)的壓力升高，所以會對高血壓有一定的影響。所以對于高血壓的患者，一定要限制鈉鹽的攝入，包括食鹽、醬油、味精這些調(diào)味品，還有腌制的食品比如腌菜、臘肉、香腸等。2、低脂的飲食:因為高血壓、高血脂都是心血管疾病的危險因素，所以要盡量控制脂肪、膽固醇的攝入。哪些食物控制血壓可能有益的，雖然沒有確定的食療，但是有一些食物可能是有益的。含鉀鹽相對豐富的食物包括香蕉等新鮮的蔬菜和水果、牛奶等一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，這些食物相對含鉀鹽比較高，對控制血壓會有一定的幫助。