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血糖高也要分哪種血糖高，既然要發展到糖尿病，說明還沒有診斷糖尿病。有較多患者是空腹血糖高，空腹血糖高是指空腹大于6.1mmol/L，但是沒有達到7.0mmol/L的標準。多數患者沒有發現餐后血糖高，老年患者查的是空腹血糖，沒有查餐后血糖，但這部分患者餐后血糖可能已經>7.8mmol/L，但是<11.1mmol/L，這種血糖占50%，這兩種血糖其實對人體損害都較大。如果沒有重視，逐漸會發展為糖尿病。但是到底多久會發展為糖尿病，其實不一定，因為血糖損傷的程度不同，血糖高低不一樣，病人注意程度不一樣，運動的程度不一樣，發展到糖尿病的時間就不同。 有的患者發現自己不管是空腹血糖高，還是餐后血糖高以后，開始飲食控制、嚴格按照糖尿病飲食，不吃含糖食品，盡量吃升糖指數低的食品、多吃蔬菜、適量水果、減少主食量。這種情況再加上注意運動，每天運動能達到半小時以上，每周5-7天，這種進展到糖尿病的時間就會較長，甚至有的肥胖患者朋友，經過這樣的控制以后，血糖就可恢復正常。所以一定要重視高血糖問題，延緩糖尿病進展。