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中老年人缺鈣的表現如下：1、手腳抽筋：手的抽筋比較明顯，患者一般是5個手指頭往中間縮攏，像爪子一樣；2、骨骼疼痛：可能會有骨質疏松，因為骨質疏松是中老年比較常見的一種疾病，甚至是隨著年齡增長而出現。原因是鈣、磷，還有骨基質從骨骼上丟失，很多時候就會通過補鈣，讓鈣能夠重新進入到骨骼中，讓中老年人骨骼變得更加強健。發生骨質疏松的時候，很多中老年人會出現骨骼疼痛，癥狀一般會表現在身體沉重的部位，如髖關節兩側，還有脊柱，尤其是腰椎部位，因為承重比較大，所以癥狀也會比較明顯；3、乏力：嚴重低鈣的中老年人，可能就會出現乏力、人沒有精神的表現。