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預防心肌梗死可分以下幾種方式： 1、預防冠狀動脈粥樣硬化，建議大家養成合理健康的生活方式，比如適當運動、控制體重，低鹽、低脂飲食，戒煙、限酒等； 2、控制各種各樣危險因素，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥。 心肌梗死發生機制是給心臟供血的冠狀動脈發生粥樣硬化斑塊生長，當斑塊不穩定破裂時，局部形成血栓，導致冠狀動脈管腔嚴重狹窄或者完全閉塞，故引起心肌缺血、缺氧以及壞死。當患者發生心肌梗死以后，不要過度擔心，因現在心肌梗死在治療方案、策略、急救等方面已經非常成熟。若在心肌梗死發生以后，患者得到第一時間血運重建，后續可通過藥物、適當運動以及改變生活方式等治療，可到達延年益壽目的。