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前列腺癌主要從飲食、生活習慣兩個方面進行預防，具體情況如下：1、飲食方面：比如紅肉，尤其是歐美式生活方式，比如漢堡包、大肉、牛排、紅酒等歐美飲食風格，會導致前列腺癌的發生風險升高。比較提倡健康的亞洲式飲食，進食清淡的、含豆制品的、含豐富食物纖維的食物，尤其要多吃青菜、蔬菜、番茄、西蘭花這類抗氧化的食物；2、生活方面：前列腺癌可能與年輕時過度頻繁性生活有關，同時與局部摩擦、物理損傷等因素可能也有關系，比如長時間騎自行車，導致局部血運變差，前列腺腫瘤細胞容易滋生。以上幾點都需要密切關注，但是最主要的一點是早期發現前列腺癌。早期發現前列腺癌最常用的方法是前列腺癌篩查，通過直腸指診，將手伸入肛門進行前列腺局部的檢查，還可以進行前列腺特異性抗原這類抽血檢查，明確患有前列腺癌的風險，高危病人需要采用前列腺穿刺活檢進行診斷。