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在節食減肥過程中，如果出現了心慌、胸悶和氣短，要特別注意可能與節食減肥這個過程關系密切，尤其要關注自身血糖和血壓。不科學的節食減肥會使整體的入量變少，而又會通過大運動量去減重，所以就造成了不平衡，這種不平衡容易導致低血壓、低血糖的發生，而低血壓、低血糖會引發全身的不適感，尤其是有心慌、氣短和胸悶。在減肥過程中有此類癥狀，要進行血壓監測和血糖監測，并且一定要科學減重，要注意飲食結構，而絕對不能不吃或者運動量過大，因為長時間以后反而會對身體造成一定損傷。這類癥狀如果偶爾發生，并且隨著容量的改善，以及攝入食物后血糖情況的好轉而癥狀有所好轉，可以繼續觀察。但如果反復出現此類癥狀，應當及時針對心血管系統完善檢查，特別要進行心電圖和心臟超聲，明確有無心律失常，以及心臟結構和功能是否正常。