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晚上睡覺多夢要分具體情況，看多夢對睡眠質量有沒有影響以及具體原因，如下： 1、做夢是人正常生理現象，如果多夢并不影響睡眠質量，也并不造成白天困倦、頭暈，不太建議用藥物治療。如果多夢嚴重影響到睡眠質量，并且導致第二天的工作、生活受到影響，需要區分病因，要改變睡眠環境，可能有睡眠環境過度炎熱、蓋過多、穿戴不合適或者睡眠環境過于嘈雜，此時需要對睡眠條件加以調整； 2、多夢是思慮過多引起，可能要用心理治療或者通過放松治療，增加白天的運動，晚上避免吃刺激性食物，比如辛辣的食物、咖啡等?；颊哂忻黠@抑郁和焦慮，可能就要加抗抑郁和抗焦慮藥，部分多夢是在用安定藥以后出現，要調整安定藥的種類和劑量； 3、多夢可能是身體確實存在某些器質性疾病，通過夢境進行表達，這時候需要進行全新詳細檢查，進行相應治療。