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針灸能否每天扎，應具體情況具體分析。實際上針刺可以作為一種養生保健的手段來使用，因為人體上有很多穴位，可以今天扎這幾個穴位，明天扎那幾個穴位，這樣每天扎幾個穴位是沒有問題的。但如果每天扎同樣的穴位，則并不是好的建議。比如連續針刺10次，可以休息2-3天后再過來扎。如果扎的時間比較長，最好是取兩組以上的穴位，今天取一組，明天取一組，或者后天另外取一組，以交替針刺，效果會相對更好。