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氣血不足的原因主要包括先天因素與后天因素：一、先天因素：先天因素為部分人出生時氣血比別人差，稱為先天不足；二、后天因素：1、飲食因素：飲食問題造成脾胃虛弱，因脾為氣血生化之源，若脾狀態較好，吸收營養物質較多，氣血生化就較旺盛。若脾虛其氣血生化較少，會發生氣虛、血虛，可能為食用寒涼食物過多造成的脾傷；2、情緒因素：若經常生氣造成肝火旺或肝郁也會影響脾，最后變為脾虛。思慮過度會直接影響到脾，產生脾虛；3、其他因素：若出現供血不足，需進行干預。從藥物上可進行干預，服用中藥，需從情緒或飲食上進行調理。若出現氣血不足，需注意勞逸結合，因為若工作壓力過大，如長期熬夜、用腦過度也會耗傷氣血，造成氣血不足。