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甘油三酯1.97偏高怎么辦用不用吃藥

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 趙文淑 主任醫(yī)師
甘油三酯1.97mmoL/L不需要吃藥,但也屬于輕度增高范疇。甘油三酯正常值<1.7mmoL/L,在1.7-2.3mmoL/L不需藥物治療,但需加強生活方式的干預,主要為以下幾種:1、注意飲食:少食用高油、高熱量食物,重口味食物如燒烤、麻辣燙、火鍋均比較影響甘油三酯。低糖飲食,避免進食含糖量較高食物;2、加強運動:每周需進行4-5次運動,每周運動時間不少于150分鐘,以有氧運動為主,包括快走、慢跑或爬樓梯、游泳、騎車等。還可每周加做2次抗阻運動,包括小啞鈴、靠墻俯臥撐,均可協(xié)助降低甘油三酯;3、定期復查:注意定期復查血脂情況。
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