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嗓子啞了在急性期可以適當的喝一點冰水，有助于減輕咽喉的腫脹，對于嗓子啞有一定的改善效果。但是這個只是具有暫時的緩解作用，要持續、穩定的緩解，還是要針對導致嗓子啞的病因來進行適當的治療。嗓子啞最常見的原因和說話過多、用嗓過度有關系，所以要注意盡量避免過多說話、避免用嗓過度。另外可以適當的進行嗓音訓練，以正確的發音方式來減少對于聲帶的刺激，從而使嗓子啞的情況逐漸的好轉。另外在嗓子啞的急性期還可以考慮用激素類藥物做霧化吸入，對于減輕包括聲帶在內的喉腔黏膜腫脹有一定的療效，但也不建議長期使用，長期使用會產生激素相關的副作用，也不能長期持續的緩解癥狀。嗓子啞還有一個常見的刺激因素容易被忽視，就是和胃酸、胃液反流有關系。胃酸、胃液反流刺激食管、咽喉導致反流性咽喉炎，必要時要使用抑制胃酸的藥治療才能取得好的療效。