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長時間躺著不運動，月經(jīng)可能會推遲。主要是因為長時間臥床，肌肉會發(fā)生相應(yīng)的變化，代謝也會發(fā)生緩慢，對內(nèi)分泌也會造成一定影響，這樣就導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)推遲的現(xiàn)象。因此，如果是因為疾病長期臥床，要在家人的輔助下勤翻身，可以做相應(yīng)的按摩，減少肌肉萎縮，加快體內(nèi)的代謝。并且可以經(jīng)常活動腿、胳膊，減少出現(xiàn)肌肉萎縮現(xiàn)象，對代謝也會起到一定的促進(jìn)作用，減少月經(jīng)受影響的可能。另外，對于原發(fā)性疾病也建議要積極給予治療，并且護(hù)理也非常重要，比如定期翻身、定期做肢體的運動，對病人的康復(fù)、緩解月經(jīng)推遲等，也會起到一定的促進(jìn)作用。并且建議在臥床期間，要減少褥瘡的發(fā)生。