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女孩來月經(jīng)之后還能長多高，因人而異。對于大多數(shù)女孩而言，通常還能夠長大概5-10cm。在女孩來月經(jīng)之后，是否能長高，以及長高的具體數(shù)值，實(shí)際上跟月經(jīng)并沒有直接的關(guān)系。女孩長高主要跟骨骼的骨骺線是否閉合有關(guān)，如果女孩來月經(jīng)時(shí)骨骺線已經(jīng)閉合，基本上就不能長高。如果骨骺線還沒有閉合，說明可以長高，而且存在較大的長高空間。所以在女孩來月經(jīng)之后，說明女孩已經(jīng)進(jìn)入到青春期。此時(shí)要抓住最后的機(jī)會(huì)，促進(jìn)女孩長高。一方面就是注意飲食，多吃富含鈣質(zhì)的食物，同時(shí)讓女孩多曬太陽。另一方面就是要讓女孩保證充足的睡眠，在睡眠當(dāng)中分泌生長激素，能夠促進(jìn)女孩長高。最后要讓女孩多參加體育鍛煉，尤其是多參加蹦跳類的體育活動(dòng)，能夠促進(jìn)女孩長高。