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視網膜脫離會嚴重影響視力，其預防措施主要如下： 1、高度近視患者應避免劇烈的運動，避免重體力勞動，避免參加跳水、拳擊、蹦極等運動，籃球、足球等對抗性的運動也建議盡量不要參加； 2、不要過度用眼，避免視疲勞，眼睛用力視物時，眼球的肌肉緊張會持續轉動，牽引視網膜容易出現視網膜裂孔； 3、避免眼部及頭部的震蕩或者外傷，如果出現頭部及眼部的外傷，即使視力沒有受到影響，此時也應該及時到眼科檢查眼底，如果發現視網膜有裂孔或者有病變，應該及早治療； 4、眼前出現閃光或者火花，或者某方位有霧狀的黑影遮蓋，應該及早到醫院檢查，及早發現干性裂孔，可以做視網膜的激光光凝治療，避免出現視網膜脫離； 5、定期的檢查非常重要，尤其對于高風險人群，如有高度近視家族史人群、有視網膜脫離疾病且對側眼睛已經出現視網膜脫離的患者，應該定期散瞳來檢查眼底，發現有視網膜裂孔或者有視網膜變薄的地方，可以采用激光治療，防止視網膜出現脫離。