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前列腺炎病人熱水坐浴的方法，主要是弄一個(gè)盆子，燒上熱水，一般熱水的溫度是40℃左右，將肛門、會(huì)陰部放到熱水盆里邊，把睪丸、陰囊拉出這個(gè)盆子的外邊，每天要坐浴1次，每次要15-20分鐘。當(dāng)水涼的時(shí)候，還可以加一些熱水，保持這個(gè)熱水的溫度在40℃左右。當(dāng)然，有些達(dá)不到條件的病人，可以淋浴，可以盆浴，這些都是治療前列腺炎的一些有效方法，但是效果不如單純的坐浴這種方法好。前列腺炎的病人，還要注意做一些提肛運(yùn)動(dòng)，收縮肛門，增加前列腺的血液循環(huán)速度，改善前列腺的炎癥。規(guī)律的性生活也是預(yù)防和治療前列腺的一些有效措施。跑步可以增強(qiáng)抵抗力，減少前列腺的炎癥。熱水坐浴一般要堅(jiān)持2個(gè)月以上，效果才會(huì)更好。