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冬季感冒的原因通常是由于溫度變化導(dǎo)致人體受涼，從而出現(xiàn)病毒感染所致。因?yàn)槎緯r(shí)有溫差變化，人體容易受涼，受涼會(huì)使呼吸道局部免疫力下降，病毒容易入侵呼吸道，從而導(dǎo)致感冒發(fā)生。預(yù)防感冒常見(jiàn)方法如下：1、注意保暖：去除導(dǎo)致受涼的誘因則不容易感冒；2、避免勞累和熬夜：勞累和熬夜同樣會(huì)使人體免疫力低下，導(dǎo)致病毒感染發(fā)生。由于冬季寒冷容易受涼，如果勞累、受涼共同作用，感冒則更容易發(fā)生；3、加強(qiáng)體育鍛煉：加強(qiáng)體育鍛煉是有效提高免疫力的方法，研究證明有氧運(yùn)動(dòng)可以提高機(jī)體免疫力。