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恢復晨勃的方法，主要包括身體的調整、改善功能等，分析如下：1、身體的調整：改善睡眠質量、調整心情、鍛煉身體、少熬夜，可能就能夠恢復晨勃。另外，晨勃還跟年齡、雄激素水平、性功能的狀態有關系。尤其勃起功能障礙或者是陽痿，會影響男性的晨勃，導致晨勃減少或者是完全消失。晨勃消失了，并不代表這個功能就不好。臨床上經常見到有些男性，雖然沒有晨勃，但是性生活正常。但是性功能障礙，會很大程度上影響晨勃。其實這個主要也是通過心理因素來影響，因為性功能障礙的男性精神比較緊張、壓力大，從而會影響晨勃；2、改善功能：如果有勃起功能障礙的情況，要積極去治療勃起功能障礙。常用的藥物有PDE5抑制劑，如萬艾可(枸櫞酸西地那非片)、希愛力(他達拉非片)，可以擴張一定的血管，改善一定的血流，可以幫助改善晨勃。比如每天小劑量的他達拉非治療，就可以很好地改善晨勃。晨勃改善，也可以使男性恢復自信心，這樣對于勃起功能的提高也有幫助。總之，改善晨勃的方法有很多，首先，是身體的調整，少熬夜、多運動、放松心情、減輕壓力。其次，是配合一些功能的治療，比如一些PDE5抑制劑來改善勃起功能，也可以改善晨勃。