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白頭發吃什么能變黑，首先要看原因和診斷。如果是皮膚病引起白頭發，比如白癜風，一般是出現一簇一簇的白發，與頭皮白癜風位置重疊，首先要治療白癜風，頭發變白治療的過程非常困難，因為毛囊比較深，在真皮深部下層，藥物或者各種治療方法很難起到效果，可能需要口服藥物或者局部注射藥物作用快些。 如果是彌漫性散在的頭發變白，可能與個人體質、后天因素有關，比如有的是家族性少白頭，正常人一般40歲左右開始出現白發，少白頭患者可能20來歲出現，這種情況很難改變，因為是由遺傳因素決定的，還與情緒、生活、工作狀態有關系。 老百姓有個說法叫一夜白頭，當然這種情況少見，但是工作壓力大、熬夜多、勞累在現在社會非常普遍，會造成頭發過早發白，需要通過生活和工作狀態調整、改善。吃對白發的影響微乎其微，可以找中醫用中藥進行適當調整。