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腰肌勞損所用的膏藥較多，分為西醫膏藥、中醫膏藥，具體類型如下：1、西醫膏藥：成分較單一，其副作用，特別是皮膚過敏的副作用較少，比如氟比洛芬貼膏等，止痛效果較好；2、中醫膏藥：成分較多，療效也較明確，除治療疼痛外，對于腰酸、腰脹等有一定的功能。由于成分較多，所以每個人對不同膏藥的反應也不同。常用的中醫膏藥是蟾烏凝膠膏和代溫灸膏，蟾烏凝膠膏貼敷會感覺較冷，代溫灸膏貼敷會感覺較熱，適合于不同人群。因此對于每個個體來講可以使用中醫膏藥，也可以使用西醫膏藥。但是最好要通過自己的嘗試，找到適合自己的治療方法。